Por aqui você irá aprender como fazer um delicioso mousse de hortelã com apenas 5 ingredientes. Essa é uma receita de nível fácil e com um resultado incrível.
Receita de Mousse de hortelã Fácil de Fazer em casa
O sabor hortelã está ganhando espaço nas sobremesas e hoje iremos fazer um mousse de hortelã super simples e muito gostoso, até meu marido adorou.
Para isso separe os ingredientes indicados logo abaixo, são apenas 5. Uns 15 minutos do seu tempo para preparar esse mousse de hortelã e mais 4 horas de paciência para esperar na geladeira. E sirva para as pessoas mais queridas de sua vida.
Ingredientes para o mousse de hortelã
- 300 ml de creme de leite
- 6 folhas de gelatina
- 300 ml de leite
- 80 g de açúcar
- 3 colheres de sopa de xarope de hortelã
Modo de preparo do mousse de hortelã
Para fazer o mousse de hortelã basta despejar o creme de leite em uma tigela e coloque-o no freezer por 10 minutos. Hidrate a gelatina em uma tigela de água. Aqueça o leite em uma panela.
Em seguida, remova o leite do fogo, adicione o açúcar e o xarope e, em seguida, misture. Coloque a gelatina para derreter mexendo. Bata o creme de leite em chantilly firme.
Misture o chantilly na mistura e distribua-o em copos. Coloque em local fresco por pelo menos 4 horas.
Dicas: Decore seu mousse de hortelã com uvas, morangos, chocolates na hora de servir.
Informações adicionais sobre o mousse de hortelã
A hortelã possui muitos benefícios interessantes para a saúde, entre eles:
- Rico em nutrientes
Embora geralmente não seja consumida em grandes quantidades, a hortelã contém uma boa quantidade de nutrientes.
Na verdade, pouco menos de um terço de uma xícara (14 gramas) de hortelã contém:
– Calorias: 6
– Fibras: 1 grama
– Vitamina A: 12% da AQR (ingestão diária recomendada)
– Ferro: 9% do AQR
– Manganês: 8% do AQR
– Folato: 4% do AQR
A hortelã é uma fonte particularmente boa de vitamina A, uma vitamina lipossolúvel essencial para a saúde dos olhos e visão noturna.
É também uma poderosa fonte de antioxidantes, especialmente quando comparado a outras ervas e especiarias. Os antioxidantes ajudam a proteger seu corpo contra o estresse oxidativo, um tipo de dano celular causado pelos radicais livres.
- Pode melhorar a síndrome do intestino irritável
A síndrome do intestino irritável (SII) é um distúrbio comum do sistema digestivo. É caracterizada por sintomas digestivos, como dor de estômago, gases, inchaço e alterações nos hábitos intestinais.
Embora o tratamento para a SII geralmente inclua mudanças na dieta e medicamentos, pesquisas mostram que tomar óleo de hortelã-pimenta como remédio também pode ser útil.
O óleo de hortelã-pimenta contém um composto chamado mentol, que acredita-se ajudar a aliviar os sintomas da SII através de seus efeitos relaxantes nos músculos do trato digestivo.
- Pode ajudar a aliviar a indigestão
A hortelã também pode ser eficaz no alívio de outros problemas digestivos, como dores de estômago e indigestão.
A indigestão pode ocorrer quando o alimento permanece no estômago por muito tempo antes de passar pelo resto do trato digestivo.
Vários estudos mostraram que os alimentos passam pelo estômago mais rapidamente quando as pessoas tomam óleo de hortelã-pimenta com as refeições, o que pode aliviar os sintomas desse tipo de indigestão.
Viu só como foi super fácil de fazer um mousse de hortelã? Não gastou muitos ingredientes e acima de tudo é gostoso.
Se você puder, compartilhe para que mais pessoas possam ser felizes com essa sobremesa de hortelã. Artigo feito em parceria com o site: stef.blog.br
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